こんにちは

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活性酸素って聞いたことがあるけど何？

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atama laboでホームケアに使用している水素トリートメント！

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艶や柔らかさが増してトリートメントのもちをよくしてくれます。その他にもいろいろな効果が期待できる嬉しいヘアケア用品です。

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水素トリートメントはカラーやパーマ時には発生する活性酸素を除去する効果があります。

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体内で酸素を利用し代謝が行われる過程で活性酸素は自然に発生する、酸素を吸えば必ずできるものです。

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さまざまな老化現象を起す悪者として有名ですが、身体を守る働きも持っています。

身体に必要なものでもあるけれど、増えすぎると害になってしまう、というものなのです。

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♦活性酸素の働き

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体内に侵入した細菌などを取り除く働きがあり、白血球やマクロファージなどの「免疫機能」の一部として細菌などを攻撃します。

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またエネルギーを作る仕組みの中であまった水素と結合して水になり対外へ排出する働きなどもしています。

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♦ 活性酸素は体内で自然に発生し身体を守る働きもある

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体内で酸素を利用し代謝が行われる過程で活性酸素は自然に発生する、酸素を吸えば必ずできるものです。

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さまざまな老化現象を起す悪者として有名ですが、身体を守る働きも持っています。

身体に必要なものでもあるけれど、増えすぎると害になってしまう、というものなのです。

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活性酸素は毒性が強く、体内の細胞を酸化させることで老化やさまざまな病気を引き起こす原因になると言われています。

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♦ 活性酸素で身体が酸化すると

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＊老化

＊シミ、ソバカス、しわ

＊動脈硬化、糖尿病、ガン、老人性痴呆

などの原因になるといわれています

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♦ 過剰に発生すれば身体を「酸化」させ害になる

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活性酸素は毒性が強く、体内の細胞を酸化させることで老化やさまざまな病気を引き起こす原因になると言われています

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代謝などの生体活動の中で自然に発生するほかにも、ある条件のもとでは過剰に発生すると考えられています。

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♦?活性酸素の発生原因は？

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紫外線

大気汚染

たばこ

激しいスポーツ

ストレス

医薬品

排気ガス

加工食品、食品添加物

Ｘ線（レントゲン）

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♦活性酸素から身を守るための工夫

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・抗酸化物質が体内で作られるように食事に気をつけましょう。

緑黄色野菜などに含まれるビタミンＣ，Ｅ，βカロチンが脂質の酸化を防ぐといわれています。

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お茶やワイン、大豆など抗酸化作用があると言われる食品もあります。

偏りなくバランスよく食べることが大切です。

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・風邪や病気になると免疫機能が働き活性酸素は増えてしまうので、疲れやストレスをためない規則正しい生活をするのも大切になります。

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全てバランスが大切ですね

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バランスのとれた食事、睡眠は必ず抑えておきたいポイント！

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ヘアケアは自分に合ったケアでのお手入れ、

まずは、自分の今の状態を知るためにも、プロに診断してもらうのが一番です

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インナーケアからデザインのサポートまで、ヘアに関することは、ご安心してご相談ください。

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